1、活动时间：2022年3月11日19：00----20：00

2、活动主讲：四川师范大学心理助管李馨云

3、参与人员：四川师范大学生命科学学院学生会心理服务部全体成员和19、20、21级部分学生

4、活动主题： 完善自我，树立自我意识

2022年3月11日19：00，四川师范大学生命科学学院学生会心理服务部全体成员和心理辅助站助管李馨云在腾讯会议开展了心理讲座之“完善自我，树立自我意识”。本次活动由四川师范大学心理助管李馨云主持。参与活动的有生命科学学院19、20、21级部分学生。

首先，主讲人李馨云以游戏“用一种动物描述自己”开始本次讲座，参与者用不同的动物描述自己：猫、猪、鹿、狗……不同的动物也和人一样有不同的性格，选择的动物是他们对自我认知的反映。本次讲座分为三节：自我意识对大学生健康发展的作用、大学生自我意识的变化及特点、大学生完善自我的途径与方法。主持人向参与者解释了自我意识的概念，介绍自我意识有关理论：自我认知、自我体验、自我监控。自我又包括生理自我、心理自我、社会自我。对于个人来说，自我还可分为现实自我、镜中自我、理想自我。现实自我与理想自我存在一定差距，理想自我一般是积极的，镜中自我是想象中他人对自己的看法。了解每一个自我有利于形成良好个性心理品质，不断完善自我，有计划地规划未来。大学生自我意识的发展大致分为三个阶段：自我认识拓宽和深化阶段、自我意识冲突阶段、自我意识统一阶段。大学生在形成自我意识过程中常见的问题有：过度自卑、过度自我接受、自我中心、过分追求完美、逆反心理。最后主持人指出解决这些问题以及完善自我的前提是要明确良好自我意识的标准，正确认识自我，然后积极悦纳自我，有效控制自我，不断超越自我，科学塑造自我。

5、活动反馈：

通过此次心理讲座，生科学子树立了自我意识，更全面地认识自我，明白了认识自我的重要性，学会接纳自我，科学认识、完善、塑造自我。

6、活动总结：

此次活动总体来说取得了较好的成果。全体参与人员都积极参与讨论，跟随主持人的思路了解自我，希望本次活动能够让生科学子在日后的生活中更好地认识自己，接纳自己，且不断地完善自我，努力成为更好的人！

编辑：管理员