为提高学生心理健康水平，进一步落实心理育人工作，2022年3月21日，经济与管理学院心理服务部与心理辅导站为学院19、20、21级同学开展以“和谐人际关系”为主题的心理健康讲座。本次讲座由学院心理辅导站助管方千月同学主讲。为落实新冠疫情防控工作，讲座采用线上直播形式。

17：00，讲座在动画短片《孤独》放映中开始。方千月同学结合生活实例，从“人际关系的重要性”、“人际关系的含义”、“常见问题和影响因素”、“典型的心理效应”、“人际关系交往的原则和技巧”、“卡耐基人际交往技巧”六个方面进行讲解，帮助同学们提高人际关系认知，掌握和谐人际关系方法。首先，方千月同学通过分享“人类孤独感承受力”实验与“狼孩”的故事，为同学们阐述人际关系的重要性与人际关系的含义，并用表格从“相识”、“相知”、“朋友”、“挚友”四个阶段清晰的展示出大学生人际关系层次。接着，方千月同学指出五个在大学生群体中交往的常见问题，即“不愿交往”、“不敢交往”、“不善交往”、“不懂交往”、“缺乏交往”与七个常见心理，即“猜疑”、“自卑”、“嫉妒”、“害羞”、“孤僻”、“自负”、“报复”并对人际关系的六个影响因素进行了细致的分析。随后，方千月同学提出了七个典型的心理效应，即“首因效应”、“近因效应”、“光环效应”、“投射效应”、“罗森塔尔效应”、“刻板印象”、“踢猫效应”并播放视频短片《今天你踢猫了吗》生动形象地对其进行了更深一步的详细讲解。结合生活实例与自身经验，方千月同学为同学们分享了七条人际交往原则、十三条人际交往技巧、九条不良的倾听习惯、三个尊重他人的途径（3A原则）与“三明治法”：认同、核心意见、希望与鼓励。最后，方千月同学为同学们提供了许多切实有效的人际关系技巧方法与秘诀并为同学们留下成长赠语：愿每一位同学都可以处理好自身的人际关系，成为生活的艺术家。

通过本次讲座，同学们进一步了解人际关系的重要性，学习和谐人际关系的方法，对快乐充实地度过大学生活、健康积极地把握未来成长具有重要意义。

图文：张庆

审核：经济与管理学院